¿Tu estilo de vida te provoca insomnio?

Probablemente tu rutina está desencadenando que no puedas dormir bien, por lo que te recomendamos revisar circunstancias que pueden darte insomnio:

#1 Dormir por la tarde
Evita tomar siestas prolongadas por la tarde, ya que puede estar provocando que te cueste conciliar el sueño por las noches.

#2 Usar por tiempo prolongado dispositivos
Al estar expuestos durante tiempos prolongados a la pantalla del celular o TV, disminuye la secreción de melatonina, hormona que regula el ciclo del sueño y aumenta los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

#3 Tomar café
Si eres de las personas que el café las altera, evita tomarlo por la noche y opta por tomar té.

#4 Realizar demasiada actividad física por la noche
Si haces ejercicio por las noches y te sientes muy activo para poder conciliar el sueño, te sugerimos cambiar tu rutina a la mañana.

Y si aún cambiando estos factores, continúas sin poder dormir, te recomendamos tomar Mayaxil Zen, que es un excelente remedio herbolario que te ayudará a lograr ese sueño imposible.

Encuéntralo en Liverpool con el código de Mayaxil Zen 1132362986 o da clic : 

Síguenos en Instagram, Facebook y Tik Tok como: @Relaxil